諸暨市職教中心積極備戰(zhàn)全市體質(zhì)測試
開學(xué)兩周，諸暨市職教中心圓滿完成了2020級新生的始業(yè)教育（軍訓(xùn)）后，緊接著是2019級老生為期一周的軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練。本周起，全體學(xué)生又投入到了學(xué)校精心排定的陽光體育運(yùn)動中。據(jù)悉，該校一貫堅持“以學(xué)生發(fā)展為中心”的辦學(xué)理念，倡導(dǎo)健康快樂的生活理念，制定了七“向”全能的體育強(qiáng)校戰(zhàn)略，為一年一度的全市中小學(xué)體質(zhì)測試做著積極的準(zhǔn)備。
向“場地”要設(shè)施
“工欲善其事，必先利其器?！?近年來，該校不斷改善校園體育設(shè)施。自2013年以來，職教中心充分考慮教學(xué)和學(xué)子的需求，不斷增加與擴(kuò)大設(shè)施、場地規(guī)模。目前，該校有10個籃球場、其中擁有塑膠球場4個，還有足球場3個，網(wǎng)球場1個，乒乓球臺10多個、羽毛球場等設(shè)施，運(yùn)動設(shè)備一應(yīng)俱全；自2019年起，學(xué)校為了全面?zhèn)鋺?zhàn)體質(zhì)測試，方便同學(xué)們利用大課間，課外活動時間，全員全方面“動”起來，共計增加運(yùn)動墊子400個，用于女生仰臥起坐訓(xùn)練；增加組合單杠20個，用于男生引體向上訓(xùn)練。學(xué)校將這些運(yùn)動設(shè)施，按人頭分?jǐn)偟矫總€班級，方便各班就地取材、就近練習(xí)，大大增加運(yùn)動量與運(yùn)動效果；今年暑假，學(xué)校大操場也重新進(jìn)行了升級改造。給全校師生帶來更加舒適的運(yùn)動體驗(yàn)。
向“日常”要行動
自今年疫情開始，學(xué)校教務(wù)處、體育教研組積極謀劃，利用現(xiàn)代化的信息手段，通過釘釘直播等手段，每周為學(xué)生推出不同的運(yùn)動套餐，讓學(xué)生在家就能享受到“健身私教”，確保學(xué)生的身體一直在路上。其間，該校體育教學(xué)組教師陳燕擔(dān)任了網(wǎng)絡(luò)備課組組長，每周推出一節(jié)健身課，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。具體內(nèi)容包括三個方面：1、男女生每天跳繩1000下，高抬腿30秒一組，做兩組打卡 ；2、男生每天俯臥撐20個一組，做兩組，拍視頻打卡，女生仰臥起坐每天一分鐘打卡 ；3、每星期兩次2000米打卡，第一周男生要求在14分鐘內(nèi)完成，女生要求在16分鐘在完成。同時要求學(xué)生下載運(yùn)動軟件截屏完成打卡，并完成運(yùn)動前熱身和運(yùn)動后放松。此項(xiàng)舉措旨在將學(xué)生體育鍛煉常態(tài)化，督促學(xué)生放假不忘運(yùn)動，堅持修“身”。
向“活動”要成果
與其他學(xué)校不同的是，諸暨市職業(yè)中心的老生除了參加新生入學(xué)時的軍訓(xùn)外，到二年級時，還必須參加為期一周的軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，即“二次軍訓(xùn)”?！岸诬娪?xùn)”期間，學(xué)校會根據(jù)學(xué)生個體的差異性設(shè)計相應(yīng)的拓展訓(xùn)練課程，如在本次19級學(xué)生軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練中，學(xué)校為學(xué)生專門設(shè)置了多個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。如“激情口號”“達(dá)芬奇密碼”“泉龍取水”“男生之軍訓(xùn)拳”“女生之你笑起來真好看”等等。這些設(shè)計科學(xué)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，不僅要體現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，更要培養(yǎng)學(xué)生其他方面能力，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力等，以學(xué)生的身心健康成長為訓(xùn)練目的，發(fā)揮拓展訓(xùn)練項(xiàng)目教學(xué)的綜合效應(yīng)，對學(xué)生的能力、個性、素養(yǎng)的提高和長遠(yuǎn)發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。
向“課堂”要效率
為進(jìn)一步加強(qiáng)該校的常態(tài)化體育教學(xué)管理，提升中職體育課堂教學(xué)的有效性，該校教科室制定了體育學(xué)科“推門聽課”制度，以校長為組長，各學(xué)科教研組長擔(dān)任主要聽課成員。以體育“推門聽課”工作為契機(jī)，全面提升了體育教師隊(duì)伍執(zhí)教水準(zhǔn)，創(chuàng)設(shè)更加高效的體育課堂。體育課“推門聽課”制度成了這幾年體育教學(xué)的重頭戲，向日常教學(xué)要效率。今年，該校體育老師蔡火光執(zhí)教的一堂名為《籃球交叉步持球突破技術(shù)及身體素質(zhì)練習(xí)》的中職體育課，一舉獲得2020年度諸暨市中職優(yōu)質(zhì)課評比一等獎。在本次“籃球交叉持球突破技術(shù)”課上，蔡火光老師采用了小組合作信息化教學(xué)方法，每3人為一組，每組有一名體育學(xué)優(yōu)生對其他兩名同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。小組合作教學(xué)方法的應(yīng)用，使學(xué)生自主創(chuàng)新及團(tuán)隊(duì)合作精神均得到了有效的培育與鍛煉，它的教學(xué)成效也是極為可觀的。
向“研究”要智慧
開學(xué)初的體育教研組會議上，教學(xué)線副校長劉柏炎表示：學(xué)校體育教研工作將繼續(xù)整合力量，集中進(jìn)行“質(zhì)量提升”，包括體育課堂教學(xué)質(zhì)量、大課間活動質(zhì)量等，努力在課題研究上取得新突破，全面做好學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作，從而促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)工作的有效發(fā)展；體育課題研究，一直是各類學(xué)校體育教研組的軟肋。但作為新時期的學(xué)校體育工作者，一定要有創(chuàng)新意識，規(guī)則、教學(xué)手段、形式、運(yùn)動器材等的創(chuàng)新，才能給學(xué)生帶來更為新鮮的刺激，從而促使學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，樂于參與運(yùn)動，從而達(dá)成終身體育意識培養(yǎng)的目標(biāo)。
會議明確了該校今后體育教研的方向。體育教研團(tuán)隊(duì)將以更加開闊的視野，更加創(chuàng)新的思路，更加有力的措施，努力構(gòu)建陽光體育校園發(fā)展的新格局，開啟中職學(xué)校體育工作發(fā)展的新篇章！
向“測試”要規(guī)范
自2012年起，諸暨市職教中心高度重視歷年的學(xué)生體質(zhì)測試，每年都會專門制定《諸暨市職教中心學(xué)生體質(zhì)健康測試工作方案》，成立了以校長周潔人為組長的測試領(lǐng)導(dǎo)小組，由教務(wù)處和體育組統(tǒng)一安排測試時間組織實(shí)施。
2020年初，由體育教研組牽頭，參照國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，重新制定了《諸暨市職業(yè)教育中心學(xué)生體能測試標(biāo)準(zhǔn)與測試方法》，此次測試分年級進(jìn)行，測試的項(xiàng)目包括仰臥起坐（女）、引體向上（男）、1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)等。測試要求全員（除特殊體質(zhì)外，力求一個都不能少）參與，每學(xué)期的普測項(xiàng)目還設(shè)進(jìn)步獎若干名，進(jìn)步獎按學(xué)生的進(jìn)步量計算，人人均有獲獎可能。同時還推出個別項(xiàng)目的擂臺賽，比賽設(shè)年段前20強(qiáng)，獲獎名單以光榮榜的形式上墻公布，并給予獎金，大大調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練積極性，切實(shí)提高訓(xùn)練成績。
向“數(shù)據(jù)”要答案
近年來，諸暨市職教中心結(jié)合區(qū)域?qū)嶋H，在市體教局的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和專家團(tuán)隊(duì)的引領(lǐng)指導(dǎo)下，全面深化學(xué)校體育教學(xué)改革，直面難點(diǎn)熱點(diǎn)問題，解決體育教育中亟待解決的本質(zhì)問題。通過聚焦“一生一長”，實(shí)現(xiàn)了陽光體育全覆蓋;聚焦“一師一優(yōu)”，讓每一個教師專業(yè)精進(jìn);聚焦“一校一品”，“無差別”整體推進(jìn)全體學(xué)生體育均衡發(fā)展，并取得了一些成績。自2009年起該校在全市體育運(yùn)動會中，團(tuán)體總分（中職類）一直占領(lǐng)第一名。2019年學(xué)校在諸暨市中小學(xué)體能測試中獲得第二名，僅次于諸暨中學(xué)。2020學(xué)年第一學(xué)期測試中，陳燕老師所帶的19嘉興班學(xué)生的平均分、優(yōu)秀率、優(yōu)良率、及格率四項(xiàng)成績，均遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同類學(xué)校平均水平。今年暑假，浙江省青少年空手道省錦標(biāo)賽中，該校的酈潤澤同學(xué)獲男子甲組個人型第一名，在男子乙組團(tuán)體型中也獲得了第一名。各類體育類（自行車、足球等）選修課也在各級各類競技項(xiàng)目中獲獎。
習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“體育承載著國家強(qiáng)盛、民族振興的夢想。體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，國運(yùn)興則體育興?！毙ｉL周潔人表示成績的取得，既是對該校體育教學(xué)改革工作成績的肯定，又是對未來該校體育教學(xué)改革工作向更深處發(fā)展的鼓勵。在賦能趕超、跨越崛起的新時期，諸暨市職教中心體育人將繼續(xù)秉承“讓每一名學(xué)生擁有健康體魄”的承諾，聚焦核心素養(yǎng)、特色創(chuàng)新、品質(zhì)提升，把核心素養(yǎng)融入教育理念，把健康活力帶入繽紛校園，為學(xué)生在體育運(yùn)動中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。（孟建青 許白梅）