紹興護(hù)士學(xué)校開(kāi)展《青少年人際溝通 壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理》專題講座
日前，紹興護(hù)士學(xué)校“幸福行動(dòng)”小組邀請(qǐng)國(guó)家心理治療師、紹興市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、紹興市第七人民醫(yī)院院長(zhǎng)田國(guó)強(qiáng)來(lái)校，為全校師生講授《青少年人際溝通 壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理》專題講座。
田院長(zhǎng)針對(duì)護(hù)理學(xué)生的專業(yè)特色，從青少年心理健康問(wèn)題、青少年人際溝通技巧、壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理三部分進(jìn)行了詳細(xì)講解。從青少年主要心理問(wèn)題出發(fā)，指導(dǎo)同學(xué)們先處理情緒，再處理事情。尤其在人際溝通中如何進(jìn)行情緒的有效管理，把準(zhǔn)了脈路，開(kāi)出了良方。講座有利于幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，有效管理好情緒，從而促進(jìn)學(xué)生的人際溝通和心理健康。
在與學(xué)生分享互動(dòng)中，田院長(zhǎng)引用大家所熟悉的名人案例，剖析他們?cè)谏畹母邏号c強(qiáng)壓下，如何運(yùn)用有效的方法排解、釋放、舒緩、轉(zhuǎn)移壓力，提高情商，做自己情緒的主人，讓生活富有正面的、積極的陽(yáng)光色彩。
通過(guò)這次講座，師生不僅認(rèn)知了當(dāng)下青少年的主要心理健康問(wèn)題，提升了自我管理情緒的能力，樹(shù)立了正向樂(lè)觀的生活態(tài)度，還學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、靈活溝通、積極調(diào)適等人際溝通的方法和技巧，促進(jìn)人際溝通向更好的方向發(fā)展。
學(xué)?！靶腋Ｐ袆?dòng)”小組自成立以來(lái)，廣泛開(kāi)展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，涉及自我認(rèn)知、人際溝通、壓力應(yīng)對(duì)及情感等多個(gè)領(lǐng)域，積極培養(yǎng)健康心態(tài)，塑造健全人格，打造一塊醫(yī)教結(jié)合的心理健康教育金牌。（朱蕾）