隨著老年人健身運(yùn)動(dòng)的興起和發(fā)展，越來(lái)越多的老年人通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)健身的方法和途徑鍛煉。為進(jìn)一步增強(qiáng)老年人在運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)方面的知識(shí)，提高自我防護(hù)能力。5月24日下午，雙林鎮(zhèn)老年大學(xué)邀請(qǐng)雙林醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生蘭加陸為老年大學(xué)書(shū)法班的29名學(xué)員進(jìn)行了“老年運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)”專(zhuān)題知識(shí)培訓(xùn)。
蘭醫(yī)生圍繞“老年機(jī)能和運(yùn)動(dòng)方面的規(guī)律、老年運(yùn)動(dòng)能力衰退特點(diǎn)、老年骨骼肌特點(diǎn)、骨骼肌改變對(duì)全身的影響、老年肌力訓(xùn)練”等方面內(nèi)容進(jìn)行講解，重點(diǎn)講述了中老年人在生活當(dāng)中由于運(yùn)動(dòng)而發(fā)生的意外以及緊急處理方式和注意事項(xiàng)。培訓(xùn)中，蘭醫(yī)生將理論知識(shí)和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)相結(jié)合，一邊講解，一邊臺(tái)上示范演練，方便老年人學(xué)習(xí)和記憶。
近年來(lái)，隨著生活水平的不斷提高，老年人很重視戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，體育健身成為重要內(nèi)容。但是，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，受傷的情況屢見(jiàn)不鮮。據(jù)悉，雙林鎮(zhèn)老年大學(xué)將認(rèn)真踐行“救在身邊 安老護(hù)老”行動(dòng)，常年開(kāi)設(shè)系列救護(hù)培訓(xùn)課程，增強(qiáng)老年大學(xué)學(xué)員防護(hù)意識(shí)，提高防護(hù)能力。（李麗紅）