為倡導健康生活方式，宣傳健康理念，普及健康知識，全面提升轄區(qū)居民的健康素質，6月14日上午，安吉縣社區(qū)教育學院昌碩學習中心（即昌碩成校）聯(lián)合昌碩街道鳳亭社區(qū)，特邀請安吉縣老年人體育協(xié)會的張桂英老師，為社區(qū)居民教授一套簡單易學的保健功法——“八段錦”，30余名居民代表參加了培訓活動。
八段錦是中國古代流傳下來的一種養(yǎng)生功法，由八節(jié)組成，古人認為此法具有健身益壽、祛病除疾之效，猶如一幅絢麗多彩的錦緞，故取名“八段錦”。
“在做動作的時候要全身放松，盡量讓身體舒展開，每個動作要跟著節(jié)奏慢慢來做?！睆埨蠋熃痰煤苷J真，居民們學得也有模有樣。結束后，大家表示確實能感受到其舒展脛骨、強身健體的效果，紛紛詢問下次教學的時間。
此次八段錦教學活動，不僅豐富了社區(qū)居民精神文化生活，還促使大家樹立了自主健身意識，形成良好的生活方式，全面提高身體素質，在社區(qū)中逐步形成全民參與、快樂健身的新風尚。（蔣惠翔）