近日，紹興財(cái)經(jīng)旅游學(xué)校邀請紹興市心理學(xué)科帶頭人吳玲妹老師，為即將參加高考的高三學(xué)生做考前心理講座，助力高三學(xué)子“輕裝上陣”。
講座前，紹興財(cái)經(jīng)旅游學(xué)校副校長葉方便引用“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”鼓勵(lì)全體高三學(xué)生，并介紹主講教師吳玲妹。
講座開始，吳老師以活動(dòng)“狀態(tài)滿意度溫度計(jì)”輕松切入主題，讓同學(xué)們對自己的備考狀態(tài)給予肯定或宣泄，在不知不覺中釋放壓力，重拾自信。為了幫助同學(xué)們緩解心理焦慮，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，吳老師總結(jié)了“三加三減”，幫助同學(xué)們高考“加油”。
吳老師詼諧幽默的語言，風(fēng)趣生動(dòng)的事例，現(xiàn)場互動(dòng)的游戲，把抽象的心理學(xué)理論變?yōu)榫唧w的行動(dòng)指南，化解了郁結(jié)在同學(xué)們心中的困惑與迷茫，也幫助同學(xué)們掌握舒緩緊張、輕松應(yīng)考的技巧和方法。她的講座生動(dòng)活潑，語言親和、風(fēng)趣幽默，針對考前大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼心態(tài)，給出了一系列具體實(shí)用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法。最后，吳老師鼓勵(lì)同學(xué)們在距離高考最后的十多天內(nèi)，咬緊牙關(guān)，無所畏懼，堅(jiān)信自己，必定成功！
講座結(jié)束后，葉方便副校長、專業(yè)部主任、班主任、其他年段學(xué)生代表在心愿卡上為高三學(xué)生送上祝福，高三學(xué)生也寫上自己的心愿，將心愿卡掛到“金榜題名許愿墻”。（祝魯靜）