近日，諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學校邀請諸暨市第二人民醫(yī)院的孟建鋒、呂華軍等專家來到楓橋鎮(zhèn)陽春村文化禮堂，對老年人開展養(yǎng)生保健教育。
防控科的孟建鋒為老年人作《健康，從我做起》的講座，講解健康知識，幫助樹立健康意識。孟建鋒主要解答“什么是健康”“怎樣才能健康”兩個問題。“人生有許多追求，包括基本的生存需求（衣食住行），還包括更高級的追求，如事業(yè)、財富、地位、名譽等。但這一切若沒有健康作基礎(chǔ)，所有都將是‘零’。”立即引起老年人的共鳴。孟建鋒接著講“人類的健康與壽命取決于生活方式與行為60％、遺傳因素15％、社會因素10％、醫(yī)療保健8％、氣象因素7％，以上因素人為的（可干預(yù)）占85%”。具體講了“生活方式和行為、環(huán)境因素、生物因素、健康服務(wù)因素、政策法規(guī)……”等健康的影響因素，重在“合理膳食、適量運動”做指導(dǎo)。最后，在“管好嘴，用好腿，不抽煙，少喝酒，快快樂樂活到九十九”聲中結(jié)束了講解。老年人為講座內(nèi)容點贊，表示講座很實用。
第二講，由內(nèi)科的呂華軍主任醫(yī)師主講，他的題目為《腦卒中的危害及腦卒中健康知識介紹》，著重介紹“腦卒中”。從“腦卒中的現(xiàn)狀”“腦血栓會有哪些癥狀”“卒中預(yù)防5項基本原則”“什么原因可以引起腦血栓形成”“哪些人可能需要阿司匹林的保護”“健康寶典——良好生活方式”等方面科普。
呂華軍從“世界上1/6的人一生中會發(fā)生卒中”淺顯生動地講清了什么叫腦卒中。明確“卒中發(fā)病的6個重要的危險因素”。
呂華軍指出了“前期癥狀：頭暈、肢體麻木、乏力等，多在安靜入睡時發(fā)病，血壓多正?；蚱摺？沙霈F(xiàn)偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語、精神癥狀、排尿障礙及昏迷等”等癥狀，告誡一旦出現(xiàn)要引起重視。
最后，詳細“介紹卒中預(yù)防5項基本原則”，從“合理飲食，控制體重”“戒煙限酒，受益無窮”“適當鍛煉，減少肥胖”等作詳細介紹。
呂華軍現(xiàn)場指導(dǎo)“微笑、舉起雙臂、快速短句”預(yù)防中風動作，解答老年人提出的相應(yīng)問題。（孫文明）