9月28日下午，湖州市安吉縣天荒坪鎮(zhèn)山河村文化禮堂老年活動(dòng)室，舉辦了一場特別的體驗(yàn)課程——芳香療愈。安吉社區(qū)教育學(xué)校天荒坪分院邀請?zhí)旎钠烘?zhèn)社會(huì)心理服務(wù)站鄒先菊和丁玲芳兩位理療老師為現(xiàn)場的幾十名中老年朋友獻(xiàn)上了一場香氣四溢的文化體驗(yàn)課，為喜迎中秋國慶雙節(jié)增添美麗色彩。
芳香療愈，又叫芳療，是一種草藥學(xué)，以植物精油作為媒介進(jìn)行治療或保健，幫助中老年人或疲于繁雜生活的人們，緩解壓力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。檸檬的清新、玫瑰的馥郁、薰衣草的甜美、迷迭香的異域風(fēng)情……芳香療愈課堂上彌漫著讓人愉悅的味道，這就是香氣對人情緒與心情的調(diào)節(jié)作用。老師首先為大家講解了芳香療愈的積極作用，讓大家學(xué)會(huì)在生活中，通過這種最直接最迅速的方法起到放松身心、緩解壓力的作用；然后使用減壓放松療愈精油，播放相對應(yīng)的冥想音樂引導(dǎo)參與者進(jìn)行呼吸練習(xí)和身體放松，進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)；最后每位參與者分享自己芳香療愈體驗(yàn)，鼓勵(lì)他們交流所感受到的效果和變化。
本次活動(dòng)，為轄區(qū)中老年人普及了心理健康知識(shí)，讓參與者使用芳香療愈進(jìn)行心理減壓，通過了解香薰、制作香片等活動(dòng)，讓開心快樂常伴身邊。（何清泉）