10月13日上午，諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校聯(lián)合諸暨市楓橋鎮(zhèn)退休人員管理中心邀請胡慶余堂集團(tuán)方格藥業(yè)中醫(yī)調(diào)理師、國家注冊營養(yǎng)師、國家二級公共營養(yǎng)師卓越到楓橋鎮(zhèn)陳家社區(qū)黨群服務(wù)中心為老年人開展養(yǎng)生保健講座。各退管小組組長與代表80余人聆聽講座。
卓越作題為《秋冬科學(xué)健康養(yǎng)生》的主題講座，從“秋冬心血管病高發(fā)原因”“提升免疫——大眾需求”“免疫系統(tǒng)如何保護(hù)機(jī)體”“靈芝多糖主要藥理作用”等方面展開講解。他引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春生，夏長，秋收，冬藏。春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，提出“潤燥、補(bǔ)肺、滋陰”的養(yǎng)生原則。他指出，秋冬容易誘發(fā)“高血壓”“肺心病”“腦卒中”“心梗”“心絞痛”“心力衰竭”等疾病，主要是由于秋冬“寒”“燥”“溫差大”“久坐”“過補(bǔ)”的原因。
卓越還講述“免疫系統(tǒng)如何保護(hù)機(jī)體”以及“免疫系統(tǒng)過高和過低”所產(chǎn)生的危害。從中引出《本草綱目》靈芝性平、味甘，有“益心氣、補(bǔ)肝氣、益腎氣、益肺氣、益脾氣、安精魂、堅(jiān)筋骨、好顏色、增智慧”等諸多功效，著重介紹靈芝抗病毒作用。最后，為在場的老年人送上美好祝福。課后，卓越接受現(xiàn)場咨詢，對大家提出的疑問一一作答。
據(jù)了解，卓越畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，從事中醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)飲食調(diào)理和健康指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)近20年，擅長亞健康人群、常見三高、消化類、內(nèi)分泌系統(tǒng)、失眠癥等各種慢病患者的體質(zhì)調(diào)理及飲食健康管理。此次講座，讓老年人對如何提升免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)有了重新的認(rèn)識(shí)。旨在讓他們懂得養(yǎng)生之道，能夠過一個(gè)幸福安康的晚年生活。（孫文明）