為擴大中醫(yī)養(yǎng)生知識普及面，強化居民自我保健的意識，提升居民健康素養(yǎng)，6月18日上午，安吉社區(qū)學院報福學習中心在報福村文化禮堂開展中醫(yī)健康養(yǎng)生保健知識講座，報福村50余名村民參加活動。
本次培訓由報福鎮(zhèn)衛(wèi)生院護士長陳梅主講。她以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生五觀點進行闡述，讓大家了解“天人合一”的自然觀、“未病先防”的防治觀、“喜怒有度”的意志觀、“四時不同”的動靜觀、“飲食有節(jié)”的食療觀。活動中，陳護士長注重與村民的對話與交流，倡導并讓大家理解“養(yǎng)生的四道”：一是動養(yǎng)之道，以適度鍛煉，活動筋骨，疏通氣血；二是靜養(yǎng)之道，適當休息，以減少消耗，怡神健體；三是食養(yǎng)之道，均衡飲食而飲食有節(jié)，二便通暢；四是居養(yǎng)之道，起居有常而精神愉快、情緒安定。
此次宣傳活動，傳播和普及了中醫(yī)養(yǎng)生知識，提升了廣大居民的健康理念和健康意識，樹立了“合理膳食、適量運動、心理平衡”的健康生活方式，對踐行健康生活方式起到積極的推進作用，營造了健康生活的社會氛圍。（裴新明）