11月11日上午，陽光明媚，秋風送爽。在風景如畫的天目橋旁，昌碩分院桃園太極隊的練習場地傳來陣陣悠揚的音樂聲，一場充滿活力的太極拳練習活動正在這里舉行。
活動現(xiàn)場，盧國建老師身著太極服，神采奕奕地帶領隊員們進行太極拳練習。首先，盧老師耐心地指導大家扎馬步，強調馬步是太極拳的基礎，對提高身體穩(wěn)定性和內力有著重要作用。隊員們認真聆聽，紛紛按照盧老師的示范動作練習。
隨后，盧老師帶領大家復習之前的太極拳動作，他指出：“溫故而知新，復習舊動作有助于鞏固基本功，為新動作的學習打下堅實基礎。”在盧老師的指導下，隊員們動作愈發(fā)熟練，場面和諧有序。
最后，盧老師開始教授新課。他一邊示范，一邊講解動作要領，隊員們全神貫注地學習，力求將每一個動作做到位。在盧老師的悉心指導下，隊員們對新動作有了更深的理解，太極拳技藝得到了進一步提升。
日常太極拳練習活動，不僅豐富了隊員們的業(yè)余生活，提高了他們的身體素質，還傳承了我國傳統(tǒng)太極文化，為推動全民健身運動發(fā)揮了積極作用。今后，昌碩分院桃園太極隊將繼續(xù)開展此類活動，讓更多市民了解和喜愛太極拳，共享健康生活。（施海燕）