在這個快節(jié)奏、高壓力的職場時代，如何在繁忙的工作中找到內(nèi)心的寧靜，成為每一位職場人共同的課題。12月2日下午，安吉社區(qū)教育學(xué)院天子湖分院攜手安吉致誠，帶著一份特別的禮物——“管理情緒，輕盈前行”專題講座，走進(jìn)了浙江省“專精特新”企業(yè)浙江速博機(jī)械科技有限公司。
活動在速博機(jī)械科技有限公司的寬敞會議室內(nèi)溫馨展開。國家二級心理咨詢師鄒嫦娥老師，以其專業(yè)的視角和豐富的經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)大家踏上了一場探索自我、管理情緒的旅程。鄒老師首先通過放松訓(xùn)練，引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)如何在緊張的工作間隙進(jìn)行有效放松，從深呼吸到肌肉放松，每一個小技巧都如同冬日里的一縷陽光，溫暖而實(shí)用。
緊接著，一場別開生面的性格測試將現(xiàn)場氣氛推向高潮。鄒老師運(yùn)用專業(yè)的心理測評工具，幫助大家更好地認(rèn)識自己，理解自己在情緒管理上的優(yōu)勢和盲點(diǎn)。參與測試的員工們紛紛表示，這不僅是一次自我發(fā)現(xiàn)的奇妙之旅，更是為未來的職場溝通與合作提供了新的視角和思路。
活動中，鄒老師還穿插分享了多個情緒管理的實(shí)用策略，鼓勵大家在日常工作中積極實(shí)踐，將所學(xué)轉(zhuǎn)化為實(shí)際工作中的動力源泉。她強(qiáng)調(diào)，良好的情緒管理能力，不僅是個人成長的關(guān)鍵，更是企業(yè)和諧發(fā)展的基石。
隨著講座的圓滿落幕，速博機(jī)械的員工們臉上洋溢著收獲滿滿的笑容。他們紛紛表示，這次送課進(jìn)企業(yè)的活動，不僅讓他們學(xué)到了寶貴的知識，更感受到了來自企業(yè)和社會各界的關(guān)懷與支持。未來，他們將以更加飽滿的熱情和更加穩(wěn)定的心態(tài)，投入到工作中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。（吳涵）