洪橋鎮(zhèn)社區(qū)教育中心32學(xué)時(shí)健康養(yǎng)生班結(jié)業(yè)
為宣傳健康的生活方式，讓老年人了解到通過養(yǎng)生理念并付諸行動來增強(qiáng)身體素質(zhì)，展示出中老年人積極、向上、健康的精神面貌，提升老年人生活品質(zhì)的目的，洪橋鎮(zhèn)社區(qū)教育中心舉辦了32學(xué)時(shí)健康養(yǎng)生班，今年的老齡健康養(yǎng)生班與南陽村聯(lián)合舉辦，組織了村里25位老齡人參加。
第一堂課從開展健身操活動開始，向老人們推薦了很多形式簡單、溫和的體力活動，如步行、爬樓梯、穴位健身操、太極拳等，讓老年人感到這些活動都是力所能及的，能放松快樂的同時(shí)又能鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)健康。在每一次培訓(xùn)中，讓學(xué)員們通過與社區(qū)服務(wù)站或者外面邀請來的專家醫(yī)生面對面座談、講座、義診等不同上課方式，在互動中認(rèn)識到自己對于健康和養(yǎng)生的所知太少，甚至很多理念是顛倒的，他們逐步地改正了不少錯(cuò)誤的觀念，并建立了正確的養(yǎng)生理念。而且還給這些老年人一一建立自己的“健康檔案”，教會他們自己每天關(guān)注自己的身體狀態(tài)，讓他們兩周或者定期到社區(qū)醫(yī)療站做免費(fèi)健康檢查和咨詢等這些課后的延伸活動作為“福利”，獲得老齡學(xué)員們的喜歡和好評。
目前，中國已步入老齡化社會，現(xiàn)有老齡人口占總?cè)丝诒壤鹉晟仙?，老年人口的快速增加，對老年人的生活照料、康?fù)護(hù)理、醫(yī)療保健、精神文化等需求日益凸顯。32課時(shí)的順利進(jìn)行，深受廣大群眾的歡迎，提高了這些老人的生活質(zhì)量，增強(qiáng)了她們的自我保健意識，今后，根據(jù)社區(qū)老齡學(xué)員的需求，將會陸續(xù)開設(shè)老齡手工班、美食班，使廣大老齡村民形成有效的健康的生活方式，提高晚年生活的幸福指數(shù)，共度健康美麗的晚年生活。（蔣建軍）
